ale bcaa

[...] te aminokwasy tak aby nie popalić przy tym mięśni budowę mam taka ekto/mezo 1,5 roku temu już taki trening robiłem i miałem zaj**iste efekty (takie jakich oczekiwałem) ale nie zdawałem sobie sprawy z odżywiania i nie wiedziałem o żadnych suplementach (miałem 16 lat) i k****** po jakimś czasie jak spaliłem tłuszcz tymi ćwiczeniami to się mi [...]

[...] się bardziej do konsumpcji normalnego jedzenia Jak mówiłem, nie moje pieniądze, tylko Twoje. Nie wiem co żeś tam wyczytał o tym białku, że aż takie masz na nie parcie, ale to DIETA jest tu kluczem do sukcesu. Odżywka białkowa nic nie wniesie, zwłaszcza, że się nie ma diety. Chyba, że chcesz po prostu spróbować - to sobie zakup próbkę. [...]

Tak jest. Biorąc pod uwagę cenę do jakości to najlepsze BCAA na rynku. Ale bez diety szczególnych efektów się nie spodziewaj SONBATY

[...] ( napalm doradzcie jakies suple) http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis26895.html cos po jakas potreningówka (Dymatize - Xpand Post - 1588g o tym myslałem ale tez doradzcie cos) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Workout_Support_V2-opis26691.html witaminy z olimpu cos na stawy tez by sie przydało [...]

ale aminokwasy z białek nie wchłaniają się tak samo szybko jak te same w sobie i lepszym wyjściem przy redukcji jest jednak osobno jechać bcaa. Ja tak czytałem gdzieś przynajmniej

[...] na stronie 5-6 kapsów 2-4 razy dziennie ???? ile powinienem brać ? ile w dni z treningiem wieczornym i porannym a ile z samym wieczornym no i jak w dni nie treningowe. Oraz jaką firmę polecacie ?? @Rabitt przyjdź kiedyś na trening brekadance :D :D wiadomo ze nie cały trening bo są rzeczy statyczne ale sa treningi ze ledwo się oddycha ;)

animal flex glycomax 10 activlab whey 80 białko activlab bcaa xtra qnt mega 100 witaminy arginine 3 I planuje zakupić jakiś dobry stack ale nikt mi tutaj nie chce doradzić czy warto w vpx shotguna i no synhtasize inwestowac ;(

testosteron to hormon i doping jabłczan kreatyny magnez carbo i bcaa ale pytanie czy potrzebne zdr

OK, wiem że pisałeś ostatni w poście że nie ma sensu łączyć mono i tcm ale jednak sprawdzę. Zakupione mono - scitec - 500g tcm - uns - 300g mutant mass - pvl - 2,2kg wpc 80 - uns - 1,8kg aakg hardcore - trec - 240kaps kofeina - activlab - 60kaps jeszcze rozmyślam na glutaminą (od której odwodzi mi artykul z sfd) lub bcaa - poprostu jeszcze się [...]

mhmm ja bym sobie kupil mnostwo gainerow i bialek rozne smaki :D do tego najrozniejsze staki i NO boostery najpierw z europy a pozniej z USA bcaa jakies pobudzacze przed treningiem... zawsze zbieram na odzywki po kilka zl odkladam do skarbonki wszytsko licze mniej wiecej w glowie pozniej po jakims czasie wyciagam (najczesciej po paru miesiacach) [...]

wiem ze to sie odnosi bcaa i glutaminy ale kreatyny. wedlug zalecen producenta powinienes spozywac 3 razy dziennie po 4 kaps

REDUKUJ CHŁOPIE!! Białko 3g na kg masy ciała Tłuszcz 1g na kg Węglowodany reszta 1.) wybrać patelnie teflonową czy gril elektryczny ? zależy na co Cię stać. 2.)Ile obciąć na początek kcal ? -400 3.)Kupić BCAA + odżywkę białkową ? wystarczy odżywka 4.)Trening dam do oceny wraz z dietą trening do odpowiedniego działu 5.)Czy jazda na rowerku [...]

1. trudno powiedziec ile shock ma kreatyny, ale pewnie ma te 5g. mozesz rano dolozyc te 3-5g. 2.jak dasz rade wypic takiego miksa to smialo 3. WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html [...]

bcaa to aminokwasy - możesz, nie zaszkodzą. Ale od utrzymywania efektów jest dieta, tyle.

bcaa mam w proszku i przez deficyt shakerów biorę BA w tabletkach i to z olimpa, gdyz takie akurat ma sprzedawca od ktorego bede zamawial zma i cos na stawy :) ma jeszcze z treca ale to chyba wszystko jedną ktora wezmę? TREC BETA-ALANINE 700 albo OLIMP BETA-ALANINE CARNO RUSH

jezeli nie masz problemow z dieta to bialko...jest to ci nie potrzebne... bcaa...jak najbardzej polecam jesli masz kase.... hmb...odradzam... ciezko jednak cos powiedziec....najpierw napisz jak u ciebie z dieta...co chesz dzieki tym suplom osiagnac... sorki ze tak niejasno..ale troche pobalowalem ;) Pozdrawiam vegas

wal dobry stack jedna porcje dziennie do tego po treningu i/lub aerobach porcje bcaa tak samo jak pisal michal stack dawaj tylko po treningu, ewentualnie na upartego po treningu tez choc ja wrzucalbym tylko 1 porcje dziennie ale to moje glupie zdanie pozdrawiam

mentos- hmb niby tez ale z tego co kojaze to jest naprawde skuteczne tylo przy dluzszym stosowaniu, a nie tylko 6 tyg na cyklu. osobiscie juz bym wolal jekiekolwiek inne aminokwasy typu glutamina, bcaa albo amino cos tam Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-06-19 17:52:11

Ale nie potrzebuje białka w diecie juz bo mam Treca gainera i to bialko tam zawarte spokojnie uzupelni mi male braki dlatego mysle nad glutamina lub BCAA...Jakie dokladnie firmy polecacie... tanie i dobre

powiem tak.jestes po kreatynie.wal dalej aminokwasy!!! +bialko bcaa,aminy na caly dzien,mozesz pociagnac dalej glutamine,hmb. pamietaj ze najwazniejszy jest jednak trening i dieta. sila w boksie jest oczywiscie jak najbardziej potrzebna, ale nie rob wszystkiego na wlasna reke.zapytaj trenera.masa jest wg.mnie zbednym ciezarem dla boksera. cykl na [...]